3 nhóm thực phẩm ăn nhiều sẽ gây yếu sinh lý ở nam giới

Tình trạng yếu sinh lý ở nam giới ngày càng trẻ hóa. Do chế độ sống thiếu lành mạnh, môi trường ô nhiễm, lười vận động, ăn uống không khoa học, …Có nhiều loại thực phẩm gây yếu sinh lý các anh nên tránh xa, để tránh tình trạng mãn dục sớm ở nam giới.

Xem thêm: 3 bài thuốc chữa yếu sinh lý nam giới từ trứng gà

Thói quen ăn uống thiếu khoa học, không điều độ, là một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới. Để cải thiện tình trạng này, các anh nên tránh xa một số thực phẩm gây yếu sinh lý sau đây:

1. Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành:

Đậu nành thường được chế biến thành những dạng chế phẩm khác nhau như: sữa đậu nành, đậu phụ, bột đậu nành, dầu đậu nành…Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đậu nành là thực phẩm không tốt cho sinh lý ở nam giới nếu ăn quá nhiều. Cụ thể như sau:

Ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng

  • Trong một nghiên cứu của Đại học Harvard được công bố trên tạp chí Human Reproduction cho biết, họ đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ nhiều thực phẩm đậu nành và dấu hiệu làm giảm số lượng tinh trùng.
  • Theo nghiên cứu này, có 99 nam giới tiến hành ăn 15 loại thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành. Sau đó họ được thực hiện phân tích tinh dịch đồ, kết quả là những người ăn nhiều đậu nành có lượng tinh trùng thấp hơn 32% so với người ăn ít đậu nành.

Ảnh hưởng đến nội tiết tố nam

  • Trên cơ bản, nam giới cũng có thể tự sản xuất estrogen, mặc dù số lượng thấp hơn so với phụ nữ. Mà trong đậu nành có các hoạt chất thúc đẩy cơ thể sản sinh hormone estrogen. Do đó, nam giới ăn quá nhiều đậu nành sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng giữa estrogen và nội tiết tố nam testosterone trong cơ thể.
  • Bạn chỉ nên ăn không quá 70g protein đậu nành mỗi ngày, điều này sẽ không gây ảnh hưởng đối với lượng testosterone trong cơ thể phái mạnh

Ảnh hưởng đến tuyến giáp

  • Trong đậu nành có chứa các chất gây bướu cổ, khiến tuyến giáp không thể hấp thụ iot. Hoạt chất isoflavone có trong đậu nành còn khiến tuyến giáp không thể thuận lợi sản xuất hormone sinh lý nam.

Gây rối loạn cương dương

  • Việc nam giới sử dụng một lượng lớn đậu nành có thể làm giảm chức năng cương cứng ở dương vật. Hoạt chất isoflavone, daidzein được tìm thấy trong đậu nành tạo nên những ảnh hưởng không nhỏ đến tác dụng cương dương ở dương vật.
  • Việc tiêu thụ quá nhiều daidzein ở tuổi dậy thì có thể tạo nên những ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng dương vật khi đến tuổi trưởng thành. Do đó, để tránh ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi tiêu thụ quá nhiều đậu nành.
3-nhom-thuc-pham-an-nhieu-se-gay-yeu-sinh-ly-o-nam-gioi1
đậu nành ăn nhiều sẽ gây yếu sinh lý ở nam giới.

2. Nhóm thực phẩm nhiều carbohydrate tinh chế:

Đây cũng là một trong những nhóm thực phẩm gây yếu sinh lý ở nam giới nếu sử dụng nhiều.

  • Carbohydrate cần thiết cho cơ thể khi nó có sẵn trong các thực phẩm tự nhiên. Khi ở dạng tinh chế, nam giới cần hạn chế sử dụng vì nó không tốt cho sức khỏe lẫn vấn đề tình dục. Các thực phẩm chứa nhiều carbohydrate tinh chế là: bánh kẹo, nước ngọt và một số bột ngũ cốc…
  • Dùng nhiều những thực phẩm trên không những gây thừa cân mà còn làm giảm nồng độ hormone sinh dục. Khi hormone này suy giảm, nam giới rất dễ gặp phải các tình trạng như rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn hoặc xuất tinh sớm.

3. Nội tạng động vật và các thực phẩm nhiều chất béo

  • Đồ ăn chiên xào luôn hấp dẫn. Tuy nhiên, đây lại là các thực phẩm không tốt cho sức khỏe tim mạch lẫn sức khỏe tình dục. Ngoài ra, sở thích của không ít quý ông là ăn nội tạng động vật cũng không tốt nếu đang bị bệnh yếu sinh lý.
  • Các thực phẩm gây yếu sinh lý này chứa rất nhiều cholesterol xấu. Chúng là một trong những nguyên nhân gây xơ vữa động mạch. Mắc bệnh này, lượng máu lưu thông đến dương vật sẽ bị cản trở. Hậu quả là nam giới dễ mắc bệnh yếu sinh lý hoặc khiến cho bệnh tình trầm trọng hơn.

Để cải thiện bản lĩnh phái mạnh, tăng cường sinh lý ở nam giới, các anh có thể tham khảo sản phẩm rượu nếp cẩm ngâm trứng gà:

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Trứng gà ta: 30 quả
  • Cơm rượu nếp cẩm: 5 kg
  • Rượu trắng: 3 lít
  • Bình thủy tinh khoảng 10 lít

Thực hiện:

  • Trứng gà ta rửa sạch, đục lỗ 1 đầu. Bạn có thể không cần đục lỗ, nhưng nếu làm vậy trứng sẽ lâu chín hơn.
  • Xếp trứng gà vào bình sao cho cứ 1 lớp trứng gà rồi đến 1 lớp cơm rượu, lần lượt cho đến khi cơm rượu ngập phủ che hết trứng.
  • Ủ đủ 100 ngày là dùng được, rượu nếp cẩm ngâm trứng gà để càng lâu càng ngon, nếu bạn có chỗ hạ thổ thì càng tốt.
  • Khi ăn bạn lấy trứng, bóc vỏ, cho thêm chút cơm rượu cả cái và nước. Mỗi ngày chỉ cần đều đặn ăn 1 quả là cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.

Quý khách có thể đặt hàng cơm rượu, các loại rượu nếp cẩm, rượu nếp cẩm trứng gà, rượu nếp cái tại Nếp Cẩm Mộc. Shop giao hàng tận nơi trong nội thành thành phố HCM.
Hotline: 0394377057 hoặc Zalo: 0912311210
Facebook: https://www.facebook.com/ComRuouNepNgon/
Website: www.nepcam.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

.
.
.
.