Cơm rượu là một món ăn được rất nhiều người ưa thích. Hiện nay có rất nhiều người bảo rằng cơm rượu có chứa ít calo nên ăn cơm rượu sẽ không ảnh hưởng đến vấn đề cân năng. Tuy nhiên lại có rất nhiều ý kiến ngược lại. Vậy sự thật là gì? Ăn cơm rượu có giảm cân không?
Hãy cùng Nếp Cẩm Mộc khám phá qua bài viết này nhé!
Có bị mập khi ăn cơm rượu không?
Muốn biết ăn cơm rượu mập hay giảm cân thì chúng ta cần phải khám phá xem lượng calo có trong cơm rượu là thế nào? Và hiện nay tại một số bài báo, chúng ta thống kê được rằng. Trong 100g cơm rượu sẽ có chứa khoảng 375 calo, đây quả thực là con số lớn. Nhưng sau khi trải qua cả quá trình lên men thì lượng calo có trong cơm rượu sẽ được giảm xuống còn khoảng 170 calo.
Với lượng calo này sẽ không quá cao như các loại thực phẩm như mỡ heo, thịt bò. Tuy nhiên bạn cũng cần phải nhớ nguyên tắc rằng bạn sẽ bị tăng cân nếu như nạp một lượng calo dư thừa vào trong cơ thể mình. Chính vì thế ăn cơm rượu có giảm cân không thì câu trả lời sẽ là không? Nhưng chúng sẽ hỗ trợ bạn giảm cân nếu lượng nạp vào trong cơ thể phù hợp.
Cách ăn cơm rượu giảm cân
Vậy ăn cơm rượu giảm cân thế nào? Làm sao để thỏa mãn sở thích đặc biệt của mình mà không lo lắng đến vấn đề cân nặng? Vậy thì bạn hãy thưởng thức cơm theo hướng dẫn dưới đây của Nếp Cẩm Mộc nhé.
Đầu tiên, bạn phải nhớ rằng ăn cơm rượu nhất định phải chú ý liều lượng vừa phải. Theo Nếp Cẩm Mộc, nếu muốn ăn cơm rượu giảm cân thì bạn chỉ nên ăn một lượng nhỏ từ 2 cho đến 3 thìa cà phê cơm rượu vào sau bữa trữa hoặc sau bữa tối trong thời gian khoảng 1 giờ đồng hồ thôi nhé.
Thêm một vấn đề mà chúng ta cần phải đặc biệt chú ý đó là không sử dụng đường, sữa cho món ăn này. Bởi vì nếu thêm lượng chất béo này nghĩa là bạn đã gia tăng calo cho cơm rượu đấy. Lúc này thì không những không giảm được cân nặng mà còn khiến bị mập lên rất nhiều.
Và muốn giảm cân nhanh bằng cơm rượu thì bạn nên sử dụng cơm rượu nếp cẩm giảm cân hơn là cơm rượu nếp cái. Thành phần của nếp cẩm có nhiều chất xơ và sẽ giúp bạn no lâu hơn so với loại gạo nếp cái nhé.
Ngoài ra bạn cũng cần phải có một chế độ tập luyện hợp lý. Việc này sẽ giúp tiêu hao lượng calo nạp vào trong cơ thể. Đồng thời giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng đó.
Một số công dụng khác của cơm rượu
Ngoài việc hỗ trợ con người giảm cân thì ăn cơm rượu còn có một số lợi ích to lớn như:
- Giúp phòng ngừa tim mạch, đột quỵ, tăng huyết áp.
- Ngăn ngừa các bệnh đái tháo đường.
- Bồi bổ cơ thể, kích thích tiêu hóa.
- Cơm rượu nếp rất nhiều chất dinh dưỡng.
- Làm đẹp
- Phòng bệnh thiếu sắt
Với nhiều công dụng như vậy thì tội gì không thưởng thức món ăn bổ dưỡng này đúng không ạ? Nếu như có thời gian bạn hoàn toàn có thể tự nấu cơm rượu tại nhà theo công thức đã được Nếp Cẩm Mộc hướng dẫn tại những bài trước. Còn nếu không muốn mất quá nhiều thời gian thì bạn cũng sẽ dễ dàng tìm mua được sản phẩm này tại các chợ, siêu thị hoặc một số của hàng trên địa bàn thành phố Hồ Chí Minh.
Địa chỉ mua cơm rượu uy tín
Như đã chia sẻ thì để thưởng thức món ăn này, bạn sẽ mua được tại rất nhiều địa điểm khác nhau. Tuy nhiên chất lượng của những sản phẩm đó thì khó ai có thể kiểm chứng được. Và hiện này, tại TPHCM thì Nếp Cẩm Mộc là một trong những đơn vị đầu tiên chuyên nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm từ gạo nếp cẩm như cơm rượu nếp cẩm, rượu nếp cẩm, rượu trứng ngâm nếp cẩm, lẩu gà cơm rượu, bánh chưng nếp cẩm…Để mua cơm rượu ngon chất lượng thì quý khách hàng có thể liên hệ trực tiếp với Nếp Cẩm Mộc. Shop giao hàng tận nơi trong nội thành thành phố HCM.
Qua bài viết này thì các bạn đã có thể tự trả lời được rằng ăn cơm rượu có giảm cân không rồi đúng không nào? Hãy ghé qua Nếp Cẩm Mộc và “ring” ngay cho mình sản phẩm bổ dưỡng này nhé!
NẾP CẨM MỘC
Hotline/Zalo/Viber: 0932 377 057
Email: ngon@nepcam.vn
Fanpage: Nếp Cẩm Mộc
Website: nepcam.vn
