Uống gì cho đẹp da?

Đã là con gái thì ai chẳng mong muốn mình có một làn da trắng sáng, mịn mạng. Bên cạnh ăn thì việc bổ sung các loại thức uống cũng rất quan trọng. Vậy uống gì cho đẹp da? Hãy cùng Nếp Cẩm Mộc khám qua top 5 loại nước uống giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu để có một làn da khỏe mạnh, trắng sáng tự nhiên nhé.

1. Nước chanh mật ong

Chanh và mật ong giúp kích thích cho tế bào tăng trưởng tốt, sản sinh ra những tế bào mới để cải thiện làn da.

Đây là loại nước uống đầu tiên giúp bạn trả lời câu hỏi uống gì cho đẹp da đó. Nước có 2 thành phần là chanh và mật ong giúp kích thích cho tế bào tăng trưởng tốt, sản sinh ra những tế bào mới để cải thiện làn da. Nhờ vậy ngăn ngừa các sắc tố gây hại cho da và trả lại bề mặt da trắng mịn, đều màu.

Bạn có thể dễ dàng pha chế thức uống này: Rửa sạch quả chanh tươi và vắt lấy nước. Khuấy đều nước cốt chanh với 1-2 thìa mật ong tùy theo khẩu vị, pha thêm một chút nước và bắt đầu thưởng thức.

Mỗi ngày chỉ nên uống từ 1-2 ly, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da như ý mà lại còn tốt cho sức khỏe. Không nên uống quá nhiều trong một ngày sẽ gây phản tác dụng.

2. Nước ép cà chua

Trong cà chua có nhiều vitamin và khoáng chất rất hữu hiệu trong việc làm đẹp da, giúp da trở nên căng mịn vừa bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

Cách thực hiện nước ép cà chua vô cùng đơn giản: Rửa sạch rồi cắt cà chua thành từng lát sau đó bỏ vào máy ép. Cho thêm một ít muối rồi ép lấy nước. Khi uống có thể cho thêm đá để uống ngon hơn.

3. Nước dừa tươi

Dừa tươi không chỉ là thức uống giải nhiệt cho ngày hè mà còn hỗ trợ làm đẹp da của bạn. Hiệu quả từ nước dừa tươi là làm mờ sẹo, dưỡng trắng da và ngăn ngừa sự lão hóa.

Thời điểm thích hợp nhất để uống dừa là vào buổi sáng. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống một trái dừa tươi là đã đủ khoáng chất cần thiết và giúp da thêm khỏe mạnh.

4. Nước ép bưởi

Trong bưởi có lượng lớn vitamin C với công dụng chống oxy hóa, tiêu diệt các gốc tự do, làm se khít lỗ chân lông. Bên cạnh đó, vitamin C còn giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, làm da săn chắc và mịn màng hơn.

Để có được ly nước ép bưởi thơm ngon, bạn chỉ cần gọt vỏ, tách múi bưởi, loại bỏ hạt và cắt bớt phần cùi màu trắng để nước bưởi khi ép không bị đắng. Sau đó cho múi bưởi vào máy xay, cho thêm chút nước, rồi dùng màng lọc để lọc phần nước bưởi.

5. Nước nha đam

Nha đam giúp sản sinh Collagen, thế nên rất tốt cho sức khỏe và giúp nuôi dưỡng làn da tươi trẻ

Và đây sẽ là loại nước uống cuối cùng mà Nếp Cẩm Mộc giới thiệu để giúp bạn trả lời câu hỏi uống gì cho đẹp da. Nha đam có khả năng giữ nước, cấp ẩm, tăng cường độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, nha đam giúp sản sinh Collagen, thế nên rất tốt cho sức khỏe và giúp nuôi dưỡng làn da tươi trẻ.

Bạn chọn 2 nhánh nha đam cỡ vừa rửa sạch, gọt bỏ vỏ và lấy phần ruột, sau đó cắt hạt lựu. Đem nha đam sau khi cắt đun cùng với 2 lít nước, 200g đường phèn và 1 ít lá dứa, đến khi nồi nước đã sôi thì bạn vớt lá dứa ra, tắt bếp.

Hy vọng qua bài viết này các bạn đã bỏ túi thêm nhiều loại nước uống giúp làm đẹp da hiệu quả nhé. Ngoài ra bạn có thể kết hợp ăn hàng ngày cơm rượu nếp cẩm của Nếp Cẩm Mộc. Cơm rượu chứa hàm lượng sắt phong phú. Chất này đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy cơ thể sản xuất tế bào hồng cầu, ngăn ngừa chứng thiếu máu do thiếu sắt. Từ đó giúp cho làn da được nuôi dưỡng từ bên trong khiến lúc nào cũng hồng hào, khỏe mạnh.