Sau sinh mổ mẹ có nên uống ngũ cốc?

Tháng 9 9, 2021
Cẩm Nếp

Ai cũng biết ngũ cốc là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên đối với các mẹ sau sinh mổ thì liệu chúng ta có nên uống thực phẩm này không? Để tìm được câu trả lời thì ngay bây giờ chúng ta hãy theo dõi bài viết dưới đây của Nếp Cẩm Mộc nhé.

Uống ngũ cốc sau sinh mổ có tốt không?

Ai cũng biết các mẹ sau sinh mổ thường sẽ có cơ thể suy yếu hơn so với các mẹ sinh thường. Và vì thế mẹ cần phải được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn để bồi bổ cơ thể nhanh chóng hồi phục. Và ngũ cốc là một loại thực phẩm giúp hồi phục sức khỏe cho mẹ.

Ngũ cốc là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh mổ

Tuy nhiên mẹ cũng phải lựa chọn các loại ngũ cốc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng bởi hiện tại trên thị trường có nhiều loại ngũ cốc kém chất lượng, ngũ cốc giả, tỉ lệ không đúng… ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ cần tìm hiểu để phân biệt được các loại ngũ cốc thật, ngũ cốc chất lượng cao.

Một số lợi ích của ngũ cốc đối với các mẹ sau sinh

Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng để giúp các mẹ nhanh chóng phục hồi cơ thể thì bột ngũ cốc còn được biết đến như một loại thực phẩm lợi sữa. Nhiều mẹ cũng đã cải thiện lượng sữa thành công nhờ việc sử dụng bột ngũ cốc.

Ngoài ra, ngũ cốc còn là loại thực phẩm tốt giúp mẹ giảm cân, lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng. Đồng thời nó cũng có lợi với các mẹ bị tiểu đường thai kì vì nó có tác dụng giúp mẹ ổn định đường huyết và giảm tiểu đường. Nó là cứu cánh cho các mẹ bị tiểu đường thai kì để vừa có đủ sữa nuôi con vừa có thể kiểm soát tốt đường trong máu tránh bị tiến triển thành bệnh tiểu đường type II.

Dù biết ngũ cốc rất tốt cho các mẹ, nhưng cũng không vì thế mà mẹ quá lạm dụng. Sử dụng một lượng vừa đủ mỗi ngày kết hợp chế độ ăn uống khoa học để mang lại hiệu quả cao nhất.

Hướng dẫn cách sử dụng ngũ cốc sau sinh phù hợp nhất

Ngũ cốc không chỉ giúp mẹ hồi phục sau sinh mà còn giúp mẹ cung cấp dinh dưỡng để sản xuất sữa sau sinh. Vì vậy, mẹ hoàn toàn có thể sử dụng ngũ cốc từ trước khi sinh 2-3 tuần bởi vì sữa mẹ đã được tổng hợp từ thời điểm này. Lượng ngũ cốc mẹ sử dụng phụ thuộc vào tình trạng của bé và thai nhi. Vì cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nên mẹ hãy bổ sung hợp lý tránh quá đà.

Hy vọng với những chia sẻ trên mẹ đã hiểu rõ thêm về các lợi ích của bột ngũ cốc với sức khỏe sau sinh rồi nhé. Ngoài ra mẹ cũng nên sử dụng thêm sản phẩm của Nếp Cẩm Mộc giúp lợi sữa, kích sữa mau về, sữa đặc hơn và tốt hơn như cơm rượu, nước cơm rượu và rượu trứng gà. Đây là các sản phẩm cực tốt cho sức khỏe và được rất nhiều mẹ đã sử dụng và thành công khi gọi sữa về cho con.