Ai cũng biết sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên nếu sữa mẹ bị loãng liệu có đáng lo ngại. Hãy cùng Nếp Cẩm Mộc giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé!
Sữa mẹ bị loãng có đáng lo ngại không?
Các bạn có biết không ở trong sữa mẹ thì tỷ lệ nước chiếm đến 90%. Và với tỷ lệ cao như vậy thì việc sữa mẹ loãng là việc bình thường và không có gì đáng lo ngại. Các giai đoạn khác nhau thì sữa mẹ sẽ có độ đặc loãng khác nhau. Và tất nhiên thành phần dinh dưỡng của sữa mẹ trong các giai đoạn đều tương đồng và không có sự khác biệt.
Như vậy mẹ hoàn toàn có thể yên tâm rằng dù sữa mẹ trông “loãng” nhưng vẫn sẽ hoàn toàn có khả năng cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho trẻ.
Cần làm gì để sữa mẹ dồi dào hơn
Như đã nói, sữa mẹ bị loãng vẫn có khả năng cung cấp nguồn dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ phát triển. Vì vậy, vấn đề quan trọng nhất là phải đảm bảo được nguồn sữa mẹ luôn dồi dào để cung cấp đầy đủ cho trẻ. Và để có được nguồn sữa dồi dào mẹ cần chú ý tới các vấn đề sau:
Mẹ phải ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và ăn uống
Sữa mẹ là sự phản ánh tình trạng dinh dưỡng của người mẹ. Khi người mẹ có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và dồi dào thì nguồn sữa mẹ cũng trở nên dồi dào hơn. Do đó, các bà mẹ cần lưu ý thực hiện chế độ dinh dưỡng tốt để tạo điều kiện cho tiết sữa tốt hơn.
Chế độ dinh dưỡng cho các bà mẹ cần phải đảm bảo cung cấp đủ các nhóm thực phẩm bao gồm chất đường bột, chất đạm, chất béo, chất xơ,… Ngoài ra còn cần cung cấp thêm các loại vitamin, các loại khoáng chất (calci, iod,…), và DHA,…
Cho trẻ bú đúng cách
Cho trẻ bú đúng cách và liên tục sẽ giúp tăng kích thích lên các cơ quan tiết sữa khiến khả năng tiết sữa được tăng cường và tạo nên nhiều sữa hơn, không cho trẻ bú đủ có thể dẫn đến mất sữa và ít sữa.Khi cho trẻ bú cần lưu ý cho trẻ bú ở đúng tư thế, cho trẻ bú hết sữa ở bầu vú bên này xong mới chuyển qua bầu sữa bên kia, không pha thêm gì bằng sữa mẹ,..
Vận động để tăng tiết sữa
Vận động đúng cách sau sinh không chỉ giúp bà mẹ có tinh thần thoải mái hơn, bình phục sau sinh nhanh hơn mà nó còn đóng vai trò lớn trong giúp giảm stress sau sinh và giúp tiết sữa hiệu quả hơn
Không sử dụng chất kích thích
Sau khi sinh, nhất là giai đoạn cho trẻ bú các bà mẹ cần lưu ý tránh xa các loại chất kích thích như rượu bia, cafe, thuốc lá,… Bởi những loại chất kích thích này có thể gây ức chế và làm giảm sự tiết sữa ở bà mẹ khiến trẻ không được cung cấp đủ sữa.
Sử dụng các sản phẩm lợi sữa hoàn toàn từ tự nhiên
Để có được nguồn sữa dồi dào an toàn nhất thì mẹ có thể sử dụng sản phẩm lợi sữa như cơm rượu, nước cơm rượu và rượu trứng gà của Nếp Cẩm Mộc. Đây là các sản phẩm cực tốt cho sức khỏe và được rất nhiều mẹ đã sử dụng và thành công khi gọi sữa về cho con.
Để được tư vấn cụ thể và kỹ càng hơn vui lòng liên hệ:
NẾP CẨM MỘC
Địa chỉ: 140B Bạch Đằng – Phường 2 – Quận Tân Bình – TPHCM
Hotline/Zalo/Viber: 0932 377 057
Email: ngon@nepcam.vn
Fanpage: Nếp Cẩm Mộc
Website: nepcam.vn
Garb: Nhấn và đặt hàng trên Grab
Now: Nhấn và đặt hàng trên Now
