Hầu như sau sinh vấn đề mà các mẹ quan tâm nhất sẽ là làm sau có được nguồn sữa đảm bảo cho bé. Chính vì thế nếu mẹ từng nghĩ loại rau nào cũng có thể nạp vào cơ thể sau sinh thì mẹ đã hoàn toàn sai lầm. Nếp Cẩm Mộc sẽ bật mí giúp mẹ 5 loại rau xanh mẹ nên tránh xa nếu không muốn ảnh hưởng tới sức khỏe và bị mất sữa.
1. Rau muống
Vết thương sau sinh của mẹ chưa lành thì mẹ phải đặc biệt kiêng ăn rau muống. Do rau muống là loại rau kích thích sự tăng trưởng của các sợi collagen khiến cho vùng da bị tổn thương sẽ làm đầy nhanh chóng. Cùng với đó là các sợi collagen này sắp xếp một cách chồng chéo, lộn xộn làm xuất hiện sẹo lồi.
Sẹo lồi không chỉ gây mất thẩm mỹ cho mẹ sau sinh mà còn vô cùng nguy hiểm vì vết sẹo lồi không tự lành lại theo thời gian mà càng trở nên chai cứng hơn. Điều này còn đồng nghĩa với việc ăn rau muống khiến vết thương và vùng da xung quanh bị thâm sạm.
2. Súp lơ xanh
Súp lơ xanh được biết là loại thực phẩm đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, súp lơ xanh lại không tốt đối với phụ nữ sau sinh. Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia thì súp lơ sẽ khiến bé bị kích thích, cáu kỉnh . Đôi khi còn gây đầy hơi, đi ngoài không tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Và điều quan trọng hơn súp lơ còn khiến mẹ dễ bị mất sữa.
Đặc biệt, nếu sản phụ sau sinh ăn súp lơ còn dễ bị mất sữa.
3. Mướp đắng
Mướp đắng chứa ít chất béo nên sẽ làm ảnh hưởng tới nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể mẹ. Không những thế mướp đắng còn thuộc tính hàn nên rất dễ làm cho mẹ bị rối loạn tiêu hóa. Đặc biệt trong hạt mướp đắng còn chứa chất vicnie có thể gây ra các cơn co thắt bụng, bị đau đầu thậm chí có thể khiến sản phụ mê sảng. Với những người nhạy cảm thì tạp chất này có thể truyền từ mẹ sang con qua đường sữa mẹ gây ảnh hưởng tới hệ miễn dịch của trẻ.
4. Bắp cải
Bắp cải là rau xanh lành mạnh và chứa nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều rau bắp cải cũng có thể gây ra tình trạng bị mất sữa. Nguy hiểm hơn, bắp cải còn có thể gây tình trạng són tiểu sau này ở sản phụ. Vì thế tốt nhất mẹ đừng nên ăn loại rau này ngay sau khi sinh em bé nhé.
5. Măng
Măng chứa chất cyanide có đặc tính rất độc. Và ở liều nặng có thể gây tử vong qua đường tiêu hóa. Chính vì thế loại thực phẩm này được coi là không an toàn cho cả thai phụ, mẹ sau sinh và trẻ nhỏ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ sau sinh không nên ăn măng dù măng tươi hay măng khô vì thực phẩm này có thể khiến mẹ xuất hiện cảm giác đau nhức vú. Hoặc có thể khiến sữa mẹ có mùi khó chịu và trẻ không bú nữa. Ngoài ra, măng còn có thể gây mất sữa mẹ.
Trên đây là top 5 loại rau mẹ đặc biệt cần tránh xa sau sinh để bảo vệ nguồn sữa cho con. Và nếu mẹ cần loại thực phẩm giúp sữa về tràn trề lại giúp mẹ có eo thon, dáng đẹp thì hãy liên hệ ngay với Nếp Cẩm Mộc. Hiện nay chúng tôi đang có sản phẩm rượu nếp cẩm trứng gà. Được coi là rượu cực tốt cho mẹ sau sinh.
Để được tư vấn cụ thể hơn vui lòng liên hệ theo địa chỉ:
