Mẹ đang gặp nhiều khó khăn trong việc gọi sữa về cho con. Mẹ không biết làm cách nào để lợi sữa và có thật nhiều sữa. Vậy thì để Nếp Cẩm Mộc bật mí với mẹ 5 loại nước uống lợi sữa đơn giản, dễ làm, dễ uống nhé.
1. Nước gạo nếp + gạo tẻ + hạt sen
Đây là hỗn hợp có thể chế biến thành loại nước lợi sữa an toàn và mang đến hiệu quả cao. Mẹ có thể kết hợp thêm đậu xanh, đậu đỏ và đậu đen để dễ uống và thơm hơn nhé.
Cách thực hiện thì mẹ chỉ cần chọn các loại nguyên liệu kể trên với hàm lượng ngang bằng với nhau. Sau đó nấu nhừ và ăn cả phần cái nhé!
2. Nước rau má
Chúng ta vẫn biết rau má là một loại thảo dược có tính bổ cao. Chứa nhiều khoáng chất và chứa chất chống oxy hóa. Bên cạnh tác dụng thanh lọc, giải nhiệt cơ thể, nước rau má còn được biết đến như một loại nước uống lợi sữa cực tốt. Trong rau má có thành phần lợi sữa, giúp lưu thông khí huyết, kháng khuẩn và giúp làn da trở nên mịn màng, căng bóng và trẻ lâu.
Để sử dụng, mẹ có thể nấu nước rau má tươi và uống hàng ngày. Để bảo quản rau má được lâu hơn, mẹ có thể phơi khô và dùng dần. Mẹ cũng có thể dùng nấu má để nấu canh với thịt nạc thăn, thịt gà, thịt bò,…
3. Nước lá mít
Thêm một loại nước uống lợi sữa sau sinh không thể bỏ qua. Để sử dụng, mẹ có thể lấy 30-40 gam lá mít tươi nấu với nước. Uống nước lá mít sẽ giúp mẹ tiết ra nhiều sữa hơn hoặc tăng lượng sữa tiết ra.
4. Nước đậu đỏ
Trong đậu đỏ chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng đặc biệt tốt cho phụ nữ sau sinh như các chất chống oxy hóa, vitamin B1, B6, sắt,…
Uống nước đậu đỏ giúp mẹ sau sinh hồi phục sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, lợi tiểu, lợi sữa. Phụ nữ sau sinh nên uống nước đậu đỏ 3 lần một tuần, mỗi lần 2-3 ly là đủ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.
5. Nước thì là
Thì là được biết đến là một loại cây có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ và trẻ em. Tuy nhiên, thì là là loại thực phẩm có mùi đặc trưng nên nước uống thì là khá khó uống đối với các mẹ sau sinh. Tuy nhiên, nước thì là được biết là thức uống lợi sữa rất tốt cho mẹ. Chỉ cần kiên trì uống nước thì là sau 10 đến 15 phút trước khi cho con bú, mẹ sẽ cảm nhận được sữa về nơi bầu ngực dồi dào hơn.
Ngoài ra, mẹ cũng có thể mua hạt thì là hoặc lá về rửa sạch và uống với nước khi còn ấm sau khi hãm 10 phút.
Phụ nữ sau sinh có thể uống nước thì là hoặc lấy lá thịt là nấu canh có thể giảm triệu chứng chán ăn, khó chịu, hay bị đầy hơi sau sinh và giúp sữa về dồi dào hơn.
6. Nước cốt cơm rượu
Nước cơm rượu gồm nước cơm rượu nếp cẩm, nước cơm rượu nếp. Cả hai loại đều được chắt nguyên chất từ cơm rượu lên men, có công dụng giống nhau. Tuy nhiên nước cơm rượu nếp cẩm hàm lượng sắt cao hơn nước cơm rượu nếp truyền thống. Một số công dụng của sản phẩm này:
- Nước cơm rượu lợi sữa, tăng tiết sữa, gọi sữa về nhanh chóng giúp mẹ sau sinh đủ sữa cho con bú.
- Giúp đẹp da, da dẻ hồng hào, căng mịn.
- Giúp mẹ sau sinh giữ dáng, giảm cân, không bị tăng cân mất kiểm soát trong giai đoạn nuôi con nhỏ.
- Giúp lưu thông máu huyết, phòng ngừa bệnh thiếu sắt, và các bệnh về tim mạch.
Trên đây đều là những loại nước uống lợi sữa mang lại đến hiệu quả cao trong việc giúp mẹ gọi sữa về cho con. Chúc các mẹ luôn có đủ nguồn sữa dồi dào cho con bú nhé. Ngoài ra nếu mẹ muốn có được những chai nước cơm rượu nguyên chất nhất thì hãy đến ngay với Nếp Cẩm Mộc. Với công thức độc quyền, chắc chắn mẹ sẽ cảm thấy ngay sự khác biệt từ lần sử dụng đầu tiên.
NẾP CẨM MỘC
Địa chỉ: 140B Bạch Đằng – Phường 2 – Quận Tân Bình – TPHCM
Hotline/Zalo/Viber: 0932 377 057
Email: ngon@nepcam.vn
Fanpage: Nếp Cẩm Mộc
Website: nepcam.vn
Garb: Nhấn và đặt hàng trên Grab
Now: Nhấn và đặt hàng trên Now
