8 tác dụng của quả mơ bạn đã biết?

Tháng 3 28, 2021
Cẩm Nếp

Quả mơ là một loại quả vô cùng tốt cho sức khỏe. Chúng được sử dụng nhiều để làm thành rượu mơ, mơ ngâm đường, làm mứt…Và sau đây là 8 tác dụng của quả mơ mà có thể bạn chưa biết.

8 tác dụng của quả mơ

1. Tốt cho tim mạch

Trong quả mơ có hàm lượng chất xơ vô cùng dồi dào. Nhờ đó mà hàm lượng cholesterol xấu được giảm xuống, đồng thời tăng cholesterol tốt . Chính vì thế mà sức mạnh của hệ tim mạch được tốt hơn.

Ngoài ra với hàm lượng kali cao thì công dụng của quả mơ cũng giúp cân bằng điện phân ở trong hệ thống hoạt động các cơ quan cơ thể.

2. Giảm táo bón

Trong mơ có chứa nhiều chất xơ vì thế rất tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa. Không chỉ vậy với hàm lương chất xơ đó cũng kích thích cho các chất lỏng ở trong tiêu hóa, dạ dày. Nhờ đó các chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt hơn. Chính vì lý do này mà những người bị táo bón nên sử dụng mơ vì chúng có công dụng giống như thuốc nhuận tràng.

3. Giúp phát triển xương

Lại thêm một công dụng của trái mơ nữa mà chúng ta cần phải nhắc tới. Với hàm lượng sắt, canxi, mangan, đồng và photpho cao cho xương phát triển. Ăn các sản phẩm được chế biến từ mơ hàng ngày như mơ ngâm đường, mơ ngâm muối, rượu mơ sẽ ngăn ngừa bệnh loãng xương, thúc đẩy hệ xương phát triển và ngăn ngừa các bệnh liên quan tới tuổi tác.

4. Tốt cho máu

Hàm lượng sắt ở trong mơ sẽ giúp sản xuất ra tế bào hồng cầu. Từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh thiếu máu một cách hiệu quả.

5. Chữa sốt

Với hàm lượng chất chống viên và chất làm dịu ở trong quả mơ giúp giảm sốt một cách hiệu quả. Chính vì thế nếu như nhà có trẻ nhỏ hoặc có người bị ốm sốt thì có thể sử dụng nước ngâm mơ hoặc nước ép quả mơ vì nó có chứa nhiều vitamin cùng khoáng chất giúp giải độc tố ở trong cơ thể.

6. Tốt cho da

Với hàm lượng vitamin C và A dồi dào vì thế công dụng quả mơ khi sử dụng thường xuyên là giúp da luôn khỏe mạnh và mềm mại. Đồng thời các chất oxy hóa cũng giúp làm chậm cho quá trình lão hóa. Đồng thời điều trị các chứng rối loạn da như phát ban, eczrma và nhiều loại bệnh liên quan tới da khác.

7. Giảm cân

Hàm lượng calo trong mơ thấp nên đây là một sự bổ sung vô cùng tuyệt với cho những người ăn kiêng. Với hàm lượng chất xơ không hòa tan trong mơ giúp cho dạ dày hoạt động đầy đủ trong suốt thời gian dài. Nhờ đó giúp cho chúng ta thư thái hơn và đạt hiệu quả giảm cân tốt hơn.

8. Ngăn ngừa ung thư

Chất carotenoid và các hợp chất chống oxy hoá có trong mơ sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh về ung thư. Sử dụng mơ thường xuyên sẽ ngăn ngừa gốc tự do xâm nhập vào cơ thể và phá huỷ các tế bào ung thư. Thật là tuyệt vời đúng không ạ?

Qua 8 tác dụng của quả mơ thì giờ đây bạn đã hiểu loại quả này tốt đến thế nào với sức khỏe con người chưa ạ? Vậy thì ghe ngay qua Nếp Cẩm Mộc sẵm một bình rượu mơ về đi ạ.